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2026-10-24
弹道导弹应对居民避难演练 全国19场
日本内阁官房与消防厅宣布，2026年10月24日将在福岛县会津坂下町举行以弹道导弹为设想的居民避难演练，主要内容为模拟J-Alert广播与进入紧急临时避难设施室内避难。2026年度全国共计划19场，是不熟悉日语警报的外国居民学习避难行动的机会。
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常年重要防灾
🌊 地震防备指南 - 外国人必备防灾应用/避难所/应急物品
住在日本必须了解的防灾知识
2,000+
年地震次数
4
必备应用
3L
每日饮水量
7
最大震度
🌍 关于日本的地震
日本是世界上地震最频繁的国家之一。每年发生约2,000次有感地震，大规模地震的风险始终存在。外国居民也需要像日本人一样做好事前准备。
📊 了解震度（地震强度）
震度1室内部分人感觉到摇晃
无需特别应对震度2室内多数人感觉到摇晃
无需特别应对震度3几乎所有人感觉到摇晃
保持镇定震度4悬挂物摇晃，餐具发出声响
准备躲到桌子下震度5弱物品可能掉落，感到恐惧
采取保护行动震度5强可能站不稳
立即保护自身震度6弱站不稳，家具倒塌
准备避难震度6强~7建筑物有倒塌风险
立即避难📱 必备应用（免费）
Safety Tips
观光厅官方。多语种推送地震/海啸/火山信息
日英中韩越+其他NHK WORLD-JAPAN
NHK官方。17种语言播报紧急新闻/直播
17种语言Yahoo!防灾速报
地震/暴雨/避难信息实时通知。可设置地区
日语（简易日语）防灾信息 全国避难所指南
从当前位置显示最近的避难所
日英中韩🎒 应急包内容物
- ☐水（每人每天3L x 3天）
- ☐应急食品（罐头、压缩饼干、速食米饭）
- ☐手电筒 + 备用电池
- ☐充电宝 + 充电线
- ☐现金（含硬币）— ATM可能无法使用
- ☐护照/在留卡复印件
- ☐常备药品
- ☐毛巾/换洗衣物
- ☐简易厕所
- ☐哨子（被困时求救用）
🏠 如何找到避难所
- 1在居住地市区町村网站查看"避难所一览"
- 2用"防灾信息 全国避难所指南"应用从当前位置搜索
- 3实际步行到附近避难所确认路线
- 4与家人约定集合地点
💡 地震来了怎么办
1先保护自己（躲到桌子下，保护头部）
2摇晃停止后确认火源
3不要使用电梯 — 走楼梯避难
4通过电视/收音机/应用确认最新信息
5在海边就向高处避难（防范海啸）
来源:
气象厅 — 关于震度